انقدر تخم مرغ آبپز خوردم این مدت شبا دیگه دارم به قود قود میوفتم 😁😅
تف تو اضافه وزن
وقتایی که سرخ کردنی داریم من تخم مرغ آبپز میخورم وقتایی که شام نداریم هم باز همونه 🤭

من عاشقشم ینی تخم مرغ میبینم از خود بی خود میشم🤣

خود تخم مرغ پروتئن داره نهایتا روزی دوتا اونم وعده صبونه

سبزیجات جایگزینش کن

من بسکه لوبیا چیتی حالم دیگه داره بهم میخوره😂

چند ماهه رژیمی چند کیلو کم کردی

چند تا میخوری ؟
با زرده ؟
منم رژیمم🤦‍♀️،صبحانه نهار شام آب‌پز ؟😂😵‍💫
یکم توضیحححح پلیز