بهترین چربی سوزی که واقعا ازش درکنار ورزش و رژیم نتیجه گرفتید چی بود؟!؟!





#شیرخشک
#پوشک
#پوشک
#پوشک

ویال ال کارنتین ۲۰ دقیقه
قبل ورزش بخور سوخت و سازتو بالا می بره

دتاکس واتر همراه با ورزش
دمنوش زنجبیل و دارچین

زنیکه پیاز🤣🤣🤣🤣🤣🤣 جررررر

لوسیون چربی سوز قبل از ورزش یا کار روزمره خوبه هم سایز کم میشه هم وزن

کاتس تری یک ساعت قبل از باشگاه میخوردم ولی نه همیشه و هرروز

من رژیم کالری شماری گرفتم
پیاده روی هم هرشب یساعت میرم
تو رژیمم خطا دارم ببینم سرماه چقد کم میکنم

من قبل از غذا کاهو میخوردم
برنج هم ۵-۸ قاشق میخوردم
قند و شکر هم حذف کرده بودم

کم خوری