خانوماا یه روش لاغری بگید که واقعا نتیجه گرفتین
دوست دارم پایه داشتم باشم یکی باشه باهاش رژیم بگیرم اینجوری حس میکنم نمیتونم شیطونی میکنم ریزه خواری میکنم
#بچه #شیرخشک #پوشک #فرزندپروری #مایبیبی #تایپیک # فرزند‌#آنومالی #زایمان

من با کالری شماری دوبار وزن کم کردم
یه بار تو چهل و چندروز شیش کیلو ،البته خیلی خیلی رعایت میکردم ،هفته ی دوبار فست میگرفتم،حتما حتما ورزش میکردم.
تازه افتاده بودم روی ریل که باردار شدم ،
دفعه ی دوم یکسال بعد زایمان شروع کردم توی هفت ماه شیش کیلو کم کردم.اینسری درست درمون رعایت نکردم ،ورزش و فست نداشتم .

منم خیلی دوست دارم رژیم بگیرم نمیتونم مخصوصا جلوی هوس شیرینی میکنم نخورم عصبی میشم😂

تا میتونی قند و شکر و شرینی و حذف کن بعد پفک و چیپس نخور برنج و کم کن با نون زووود لاغر میشی
من که الان تقریبا ۳ماه فستم خستهههه شدم الانم که روزه ام گفتم باز میشه اینجوری کم کرد

من پارسال رژیم حذف قند و شیرینی گرفتم فقط در طول روز بعضیوقتا با چاییم دو تا خرما میخوردم
از ۷۱ رسیدم به ۶۶
ولی باز ول کردم برگشت