بچه ها تا حالا از چ روش لاغری استفاده کردین که سریع نتیجه گرفتین و بدون ضرر باشه کمنون میشم بگین
#بارداری#پوشک#فرزند پروری

به منم بگو عزیزم

فست تو دو ماه و نیم حدود ۱۲کیلو کم کردم..از ۷۶/۵۰۰ شدم ۶۴/۳۰۰الان نزدیک ۲۰ روزه استپ خوردم.البته اینم بگم مثل اوایل رعایت نمیکنم وسط مسطا خوردنم میخورم

من فست گرفتم

من یه ماه رژیم گرفتم ده کیلو کم کردم هشتاد هفت استپ کردم تو چهارماهگی هیوا .قرص متفورمین و قرص دیگه قند و خوردم یک ماه فقط ،توذاون یکماه بیرون هرروز میدویدم و یکروز در میون هم ورزش در خانه میکردم و برنج ناهار شاممو نصف کردم و پنج به بعد میوه نمی‌خوردم و اول صبح هم صبحونه مفصل می‌خوردم
از هشتاد هفت شدم هفتاد هشت .
.
.
قندم لب مرز بود ،قندتون و بگیرید بعد میتونید بفهمید از قنده شاید پفتون

شما بگو چجور چاق میشین تا من بگم😅

من حدود دوهفته رژیمم تو ۱۲ روز ۴ کیلو کم کردم
سنگ صفرا دارم دکتر گفت باید عمل کنی که من بخاطر مسائل شخصیرفعلا گفتم نه گفت باید رژیم بگیری فقط فقط غذای اب پزی بدون روغن در حجم کم شیرینی ممنوع
دو سه روز اول سختم بود ولی الان با همون یه ذره غذا سیر سیرم انگار یه پرس چلو کباب خوردم

چیه عزیزم بگو