اونایی دائم ضعف بدن دارن و باردارن چیکارا میکنید چیا می‌خورید اصلا خوب نیس کل روز ضعف میکنم فقط حالم بدنم میلرزه

منم دقیق همین جورم همش ضعف میکنم هرچی میخورم سیر نمیشم 🤣

کمخونی نداری؟

یه مدت کلا بر طرف میشه سه ماه که تموم بشه اثرات هورمون بارداری هست

خرما بخور حلیم بخور اب و عسل چهار مغز همش باید دستت به دهنت باشه ویتامیناتو حتما بخور

چهار شیره با شیر یا اب خیلی بخور

آجیل بخور میوه شیرین بخور زیاد گشنه نمونی شده نون و ماست بخور

شیر و خرما
میوه
مغزیجات

شیره انگور رو شربت کن بخور عالیه

منم همش سرگیجه و ضعف دارم