تست بزن انشالله بارداری
ولی کلا اگر خودت پریود نمیشی باید علاوه بر اصلاح سبک زندگی،بررسی تخصصی تخمدان بشی
نکنه منتظر بمونی و تخمدان نارسا بشه
وزن کم کن
ورزش کن ولی نه سنگین
ورزش شدید برای تخمدان خوب نیست
کربوهیدرات کم پروتئین زیاد مصرف کن
امگا و مکملهای تقویت تخمدان مصرف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.