دخترا سوالمو ببینین. کسی راه حلی داره



فرزندپروری بارداری کودک کولیک نوزاد جنین زایمان

عزیزم به دکترتون بگین من گفتم برام منیزیم و ویتامین نوشت خوب شدم

حوله داغ بزار

من هم دقیقا مشکل شما رو داشتم و الآنم هست ولی رفتم ماساژ رگ ها آزاد شدن بهتر شد و با تجویز پزشک کپسول مگنیفورت که همون منیزیم هست مصرف میکنم و شب هایی که شلوار می‌پوشم و سرما نمیخوره پام بهتره
و بالشت نرم بین دو تا زانو قرار میدم

بخواب روی یه سطح صاف و دو تا بالشت بذار زیر پات نیم ساعت دراز بکش اگر بهتر شد مشکل گردش خونه. درد پای من اینجوری اروم‌میشه

سیاتیک پشت کمر بالا باسنته که میگیره
زانو‌ دردت بخاطر بالا رفتن وزنته
گرم نگهش دار
کرم از داروخونه بخر ماساژ بده با باند ببند

روغن نارگیل کمپرس گرمم و پاهاتون ۲۰ دقیقه بدید بالا منم همین درد و دارم و کار هرشبم اینه