سلام خانمای باردار شما تغذیه تون چیا هست چی میخورین ک برا نینی مفید باشه ؟؟ من حالت تهوع و اینا ندارم ولی اشتهام کم شده سبزیجات فقط کاهو میخورم و لبنیاتم خیییلیی کم میخورم

مغزی جان بخور خرما وموز ومیوه بیشتر بخور

من ناشتا ۲۱ تا مویز میخورم بعد ۱۴ تا بادام درختی ۴ تا گردو و هر روز یه لیوان شیر با دوتا میوه های خوشگل مثل شلیل و سیب و گلابی

خرما تا سه ماهگی گرمیه زیاد نخور گرمیجات اصلا نخور ماه های اخر بخور

منم اشتهام کم شده

همه چیز بخور به جز جگر ؛ بعد از 18 هفته اشتهات زیاد میشه نگران نباش

روزی حتما ۳ تا خرما ۵ دونه بادوم مرتب آب بخور ماه های اخرم کلا غذای کبابی با دلستر وزن بچه ت عالی میشه

من همه چیز میخورم فقط هویج جیگر موز ادیجات گرم وقتی استفاده میکنم لکه بینی دارم ضرر داره اینا دیگه همه چی میخورم

من سعی میکنم مغزیجات و خرما زیاد استفاده کنم انجیر خشکم خوبه