خانما دکتر بهم گفت ویتامین دی یه روز درمیون بخورم مثل امگا۳ قبلا گفته بود روزی دو تا چون ویتامینم کم بود الان گفت به روز درمیون بخورم
به شمام دکترتون گفته یه روز درمیون بخورین

من خیلی وقته همه مکملامو یروز در میون میخورم بجز آهن ک هرشبه

من ویتامین دیم خوب بود دکتر گفت دیگه نخورم جدا چون کلسیمم ویتامین دی ام داره گفت کافیه

به من گفت دیگه نخور چون مولتی و کلسیمم حاوی ویتامین دی عه

ویتامین دی هرروز
امگا 3 هفته ای دوبار

من از قبل بارداری ویتامین د۳ ۲۰۰۰‌میخورم

۲۴ هفته ازمایش دادم باز ۲۰ بود
باید بالای ۳۰ باشه🥴🥴