من میشینم زمین چهارزانو مهره های کمر روی باسنم درد میکنه گودی کمر دارم استخون کل بدنم درد میکنه🤦‍♀️

اینا تقریبا طبیعیه چون میخاد لگنت جا باز کنه
ولی قرص کلسیم برو بگو دکتر بنویسه برات من سه ماهه ک بهم داده

من استخوان دنبالچه ام انگار شکسته

تیوب های گرد برای کمر درد بذار

پاهام کمرم همه جاااااااام درد میکنه

وای از کمردرد نگو

من رو جای سفت میشینم لگن و شکمم خیلی درد میگیره، جای نرم بشین

منم قبل حاملگی داشتم گودی کمر الان بدتر شده
ورزش کن تو اینستا بزن برای گودی کمر میاد

کلسیم میخوری