مامانایی ک بچه تون شیر میدید در طول روز خودتون چیا میخورید. چیزای مقوی منظورمع؟!؟ مامانم همش ب من میگ ب خودت نمیرسییی
شیرتم قوت نداره😬😬
شما کار خاصی میکنید. چیزی میخورید؟؟؟






فرزندپروری کولیک رفلاکس شیرخشک شیردهی شیر مادر

شاه دونه میریزم تو خردکن کامل پودر میشه روزی سه قاشق میخورم خرما وارده کنجد روزی دوسه تا ،آب فراوان گاهی حلوا درست میکنم برا خودم😁غذا هم که همون چیزای همیشگی

وای اینقد به من گفتن بچه شیر میدی به خودت برس یه بشقاب برا خودت بخور یه بشقاب برای بچه بعد زایمان شدم ۵۹ فقط ۴ کیلو تا وزن قبل بارداری فاصله داشتم یهو شدم ۶۴ 🥲😂

فک کنم روغن حیوانی کره محلی و ارده و شیره و نمیدونم آجیل و کنجد و از اینجور چیزا باید خورد منکه هیچ کدوم دوس ندارم

منم چیز خاصی نمی‌خورم 😕

چیپس پفک میخورم 😂

منم تغذیه خاصی ندارم .فقط قرص اهنم ثابته. حتی بعضی روزها هم میوه نمیخورم. اصلا یادم میره😃

من تغذیه عادی دارم.رسیدگی خاصی نمیکنم.تنها کاری که میکنم هر روز ویتامین دی امگا ۳ مولتی ویتامین میخورم.گاهی هم کلسیم

عزیزم امشب گیگوزشروع کردم انگاریبوست شده دوباره دل دردم هست خواب نداره

من وقت نمیکنم تغذیه آنچنانی داشته باشم تو غذاهای روزمره سعی میکنم جبران کنم مثلا ذرت و جو ،ماکارونی و... ک شیرافزا هستن رو استفاده میکنم و آب زیاد میخورم ،همین ،بین وعده هام هم چنتا دونه خرما یا مثلا بعضا گردو

من تا پایان ۶ماهگی بچم خیلی به خودم میرسیدم
ولی بعدش یجوری کم کاری کردم و وقت خوردن نداشتم که ۶کیلو تو این دوماه وزن کم کردم