مامانایی که خودتون بچه شیر میدین
چکار میکنید چیا میخورید شیرتون زیاد بشه؟
پودر شیر افزا هم خوردم بی تاثیر فقط خودم چاق شدم 😑😑😑

خرما . هویج . ماهی . مرغ.گردو.لبنیات

من اوایل قطره شیرافزا میخوردم خیلی خوب بود

من هر کاری کردم زیاد نشد آخرش شیر خشک دادم

من آب زیاد میخورم
یه لیوان دارم همیشه رو اوپن هر وقت ببنمش آب میخورم
آب گوشت و آب قلم و گوشت و مرغ و پای مرغ اینا خیلی تاثیر داره
هر روز کلسیم میخورم و کپسول ففول برست فیدینگ و امگا ۳

این جا نوشته بودم برات فرستادم

تایپیک شیر افزا منو بخون