۴ پاسخ

من معمولا ۳ وعده با یک میان وعده میوه میدم
ابگوشت سوپ عدسی خوراک لوبیا حلیم
فرنی عدس پلو لوبیا پلو پلوو برنج و....
معمولا غذا درست مبکنم برای دو وعده میشه ناهار مبدم شبش یا همونو میدم یا یچیز دیگ میدم فردا ناهارش اون غذا ک مونده رو میدم
در طول روزم ۲۴۰ سی سی اب میدم مبخوره
چون اب خالی دوس نداره طعم دارش میکنم مثلا توش یه چند سی سی اب سیب یا گلاب یا شیره انگور میریزم ک بخوره

همه چی میدم بهش بخوره ، نه در طول روز نمیدم فقط وعده ی غذا مثلا ناهار شام

من تقریبا همه چی میدم مثلا عدسی برنج سوپ آب گوشت صبحونه ها یا حریره بادم یا سرلاک یا تخم مرغ زده شو میدم ناهار میزارم براش اضافه بمونه شامم میدم نمونه درست میکنم از غذای خودمونم میدم بعضی وقتا البته واسه خودمونم کم نمک و کم ادویه هست میان‌وعده هم میوه میدم موز سیب گلابی هلو اینا با غذاشم کره میزنم ولی بازم یبوست میشه بچم

یه وعده دیگ.هرغذایی رو یه وعده میدم

سوال های مرتبط