میشه ماکارانی خورد تو هفته های من؟

اره چرا نشه؟

منم حامله بشم انقد حساس میشم ؟؟😂

😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐

❌ گوشت، مرغ و ماهی خام یا نیم‌پز (مثل سوشی با ماهی خام)
❌ تخم‌مرغ خام یا عسلی که سفیده‌اش شله
❌ شیر و پنیر و لبنیات غیرپاستوریزه
❌ جگر؛ مخصوصاً زیاد، چون ویتامین A بالایی داره.
❌ سوسیس، کالباس و هات‌داگ مگر اینکه کاملاً داغ و پخته شده باشن.
❌ جوانه‌های خام (مثل جوانه ماش و یونجه)
❌ ماهی‌های پرجیوه مثل کوسه، اره‌ماهی و شاه‌ماهی خال‌مخالی.
❌ الکل (کاملاً ممنوع)
❌ سیگار و قلیان و دودشون
❌ نوشابه انرژی‌زا
⚠️ قهوه، نسکافه، چای پررنگ و نوشابه‌های کافئین‌دار؛ در مجموع بهتره کافئین روزانه از حدود ۲۰۰ میلی‌گرم بیشتر نشه.
⚠️ غذاهای فست‌فودی، خیلی چرب و خیلی شور؛ هر از گاهی اشکالی نداره، ولی زیاد نه.
⚠️ شیرینی و قند زیاد.
میوه و سبزی هم حتماً باید خوب شسته و ضدعفونی بشن
اینا رو نخور فقط وگرنه بعدش هر چی دلت خواست میتونی بخوری

همیشه بخور اشکال نداره

آره با گوشت چرخ کرده ومرغ میشه فقط اگه باسویاست کمتربخور

اره اگه قندت بالا نیس بخور

ماکارونی که خیلی خوبه چرا نشه

بخوررر چه ایرادی داره اخههههه

وا مگه ماکارانی چشه 😐ایرادی نداره

وا چرا نباید خرد

بله..

اره برای چ نشه