من جفتم هم پایینه چه چیزایی رو باید رعایت کنم جفتم بره بالا

نزدیکی نداشته باش پیاده روی نکن کار سنگین نکن زیاد ایستاده نباش زیاد پله بالا پایین نکن

دراز که میکشی زیر پاهات بالش بزار پاهات بالاتر باشه
پله بالا پایین نرو
دستشویی فرنگی استفاده کن
پیاده روی نکن
بیشتر سعی کن استراحت کنی

نگران نباشید
با بزرگ شدن رحم و استراحت نسبی
خودبخود بالا میره

پاهاتو بالا بزار هیچ چیزی انجام نده