مامانایی که طبیعی زایمان کردین قبل زایمان چیزی خوردین یا نه؟

آناناس بگیر بخور ‌ تخم شربتی و خاک شیر هم هرروز‌ناشتا ‌با آب ولرم. دهانه رحمت نرم میکنه

حتما وعده قبلیت رو مقوی و پروتئینی بخور که جون داشته باشی، وگرنه زود خسته میشی

همره خودت هم حتما خرما ، مغزیجات و آب هویج ببر

هرچقدر آب و مایعات بیشتر بخوری توانایی بدنت بیشتر میشه ، مثل آب هویج، شیر ، شیر پروتئینی

خیلی برای من کمک کننده بود

اره خوردم نهار خوردم رفتم بیمارستان اونجام آبمیوه خرما خوردم

من جاریم وزن بچشم بالا بود فقط چیزای مقوی خورده بود میگفت چای و خرما خیلی خوردم .مغزیجات گردو و بادوم
آناناس و آب اناناس هم خیلی خورده بود
زایمانش طبیعی وزن بچه۳ و ۹۰۰
ورزشای لگنی هم انجام داده بود
یک ساعته زایمان کرده بود
منم میخوام روش اونو برم

آره خوردم کباب گوشت کردم خوردم