خانما من تازه دوماهه زایمان کردم
بنظرتون میتونم رژیم لاغری بگیرم ؟!

به نظرم سالم خوری و ورزش اروم داشته باش

نه

اصلا فعلا رژیم نگیر بذار بدنت خودشو ترمیم کنه پروسه سختی رو گذروندی

منم دلم میخواد کم کنم اما شیر میدم نمیشه

من بعد دوماه گرفتم شیر خودمم میدادم ولی از دکتر برنامه گرفتم

از ۶ ماهگی به بعد

شیر خودمو میدم البته بیشتر شیرخشک میخوره
میخوام تا چهار پنج ماهگی بهش شیر خودمو بدم

رژیم شیردهی هم داریم مگه؟!
برم دکتر تغذیه بنظرتون میتونه برنامه بده لاغر شم ؟

خییییر

اگر شیر خودتو میدی بهتره رژیم نگیری چون به شدت شیر و کم میکنه مگر رژیم شیردهی باشه
ولی حتما ورزشی و شروع کن شده روزی نیم ساعت تو خونه باشه

سلام اگه بچه شیر میدین اصلااااا