خیلی معذرت میخوام بابت سوالم
خانما من ۱۰ روزه زایمان کردم
طبیعی 💢💢
واژنم صدا میده طبیعی هس یا نه خیلی خجالت میکشم همش تا بلند میشم یا هم خوابیده صدا میده

عزیزم مشکل ماها اینه که انقد گه بفکر شکمامونیم به فکر لگنامون نیستیم الانم برا تو دیر نشده قسمت لگنتو با یه شال محکم ببند تا لگنت جمع بشه کع مهم ترین قسمت رابطست😉
و این صداها بخاطر زایمانته و‌رحمت داره خودشو جمع میکنه و اینکه به هیچ عنوان بحالتی که تکیه میدی و پاهارو زانو میکنی سمت شکم نشین و چهار زانو این مدلا اصلن خوب نیست و تمرین کگلم فقط این نیست خودت و سفت و‌شل کنی باید یکی از پوشکایی که میزاری الان و لول کنی و بزاری بین پاهات سمت واژن و انقد خودت و جمع کنی که اون نیوفته قشنگ باید قسمت بغلای ران پاهات برن داخل به حد تاثیر داره وگرنه بقیش الکیه

سلام عزیزم برو عطاری دارو میده خوب میشی منم داشتم عطاری گفت مال باده دارو داد خوب شدم

ورزش کگل انجام بدی عظلات محکم میشه الان شل شده صدا میده

اره کم کم خوب میشه
الان برای من خیلی خیلی کم شده

تو طبیعی بخاطر اینکه عضله شل شده و گشاد اینجوری میشن ولی براشما خیلی زود اتفاق افتاده

اره عضلاتت شل میشه طبیعی با ورزش کگل واژنت جم میشه و خوب میشی

باید کگل انجام بدی

بله برا بعضیا متاسفانه این مشکل پیش میاد
پاهاتو جمع کن موقع نشستن
ازدکترتم بپرس

هواوارد واژن شده