فردا آزمایش قند دارم بدنم خالی کرده الان دارم میمیرم نمیتونم بایستم شامم باید بپزم میشه یکم شیره بریزم اب بخورم شیره انگور؟

عزیزم طبق روال هر روز باش نباید قند حذف کنی

لازم نیست از الان ناشتا باشی از ۹ به بعد چیزی نخور

گوجه فرنگی خام بخور قندو تنظیم میکنه

طبق روال هر روزت باید غذا بخوری منتها دیگه نه به بعد چیزی نخور.هر غذایی که هر روز میخوری .اگه غیر از این باشه که انگار داری تقلب می‌کنی تو آزمایش .و نتیجه درست بهت نمیده که عزیزم

من شب قبلش آخرین وعده هندونه خوردم😂😂😂

من از ۱۰/۳۰ ناشتا بودم.
چرا از الان گرسنه ای

من روز قبلش کیک خوردم فکر میکنم هیچی نمیشه
از ۱۱ شب ناشتایی رو شروع کنید
شامتونم کم کربوهیدرات بخورید

چیزای شیرین و چرب نخور.یکم مرغ و تخم مرغ اب پز کن

از الان که زوده که خودتو گرسنه نگهداری بعد ساعت ده نخور دیگه تا فردا