خانما لطفا جواب بدید زایمان کردم ۱۰ روزه
طبیعی بود و الان یبوست شدم خیلی اذیتم میکنه
شربت هم که گفتن خوبه برای یبوست میخورم کمپوت گلابی اصلا تعصیر نداره خیلی اذیتم
چکار کنمش🤕🤕🤕🤕

میوه الو بخور الو زرد و سیاه ،الو خشک ،هندوانه ،بدنت کم اب شده ،ملون

شیاف کار کن بزار ،البته بعد از زایمان بعضیا یبوست میگیرن یکی دوبار ،من خودم گرفتم اشکم درامد از زایمان سخت تر بود برام

عزیزم شیاف استفاده کن

یکم نخودچی بخور

شیاف بزار تاشکمت کار کنه بعد ازاون هم. میوه و سبزی و اب زیاد بخور. میوه که خوردی قبل و بعدش اب بخور تاثیر داره

قبل و بعد از خوردن میوه اب بخور. سیب که خوردی قبل و بعدش اب بخور. میوه زیاد بخور

شربت لاکسی ژل خوردی؟؟سه تا سر از خود شیشه؟

ناشتا انجیر بخور جوابه😅

انجیر بخور یا کمپوت انجیر
شیاف گلیسرین بزن
گلابی نفاخه میگن نخوری بهتره بخاطر شیردهی

کمپوت هلو منو فقط اوکی کرد

الان ک گلابی هست خودشو بخور
شیاف برا یبوست هست استفاده کن یکم اولش مقعدت میسوزه خیلی کم ولی تاثیر گزاره

فقط گیلاس بخور برای یبوست عالیه