خانما میگم شماها ک توی غذای بچه هاتون پودر بادام درختی میریزین چند تا بادوم در روز پودر می‌کنید یا اگه پودره چند قاشق میریزین من سه تا پودر میکنم ی قاشق غذا خوری میشه کم نیست؟هرروز میدم

من از قبل پودر کردم گذاشتم داخل یخجال،روزی ۱قاشق مرباخوری بهش میدم

برای اینکه راحت بشی و نخوای هر روز این کار رو انجام بدی هر چقدر بادام داری و خیس کن بعد پوستش رو بگیر بزار خشک شه بعد همشو آسیاب کن بزار تو یخچال، من این کار رو کردم هر وقت خواستم دیگه آمادست

من ی روز تو اوتمیل ۵ تا بادوم رنده میکنم ریز .ی روز تو کاچی یدونه گردو رنده میکنم ی روزم فرنی میدم ۵ تا پسته رنده میکنم

عزیزم ‌چراب جای بادام روغنشونمیگیری که خیلی راحتم بچه میخورتوهرغذایی هم میتونی استفاده کنی براش

من روزی ۸ تا بادوم و نصف گردو و سه تا پسته میدم