خانمایی که اسپارتینا میزنید با یبوست چیکار میکنید
چ دارویی بگیرم؟؟؟
چندروزه شکمم کار نکرده دارم پاره میشم

ببخشید شما سایز هم کم کردین این یک ماه ؟؟شکمتون کوچیک شد

پسیلیوم

پس من چرا برعکس اسهالم؟حتما آب خیلی کم مصرف میکنی

خاکشیر و اب ولرم ناشتا.
میوه انجیر یا انجیر خشک شده ک داخل اب و گلاب خیس خورده ناشتا
ناشتا دوتا لیوان اب ولرم
زیتون توی وعده غذایی تون باشه
الو زرد یا سیاه بصورت پخته میل شود
خیلی تاثیر میذاره
حالا ک رژیم دارید خیلی اب و میوه و سبزیجات داخل برنامتون جا بدید

قطره پیکودراپ عالیه
بعد وعده های غذاییت یه قطرهذچکان بخور

برو داروخانه شربت میده و شیاف بیزاکودیل ففط خیلی آب و پروتئین بخور یبوست بخاطر اینه متابولیسمت افت کرده اگه برنگردی رو روال وزن کم نمیکنی

من شربت لاکسی ژل گرفتم مکمل فیبر گرفتم دوجور شیاف هم خومخ داریم اصلا نزار طولانی شخ داغونت میکنه

من قرص دینه و شربت ازداروخونه گرفتم مصرف کردم اوکی بودم،روغن زیتون و میوهای فصل مثل آلو و انجیر هم کمک میکنه

برا اینکه مجبور بشی اون مدفوع سفت و خشک و حجیم از پشتت دراد ی راه داری
پاره میشی خونم میاد چون مونده دیگه
شیاف گلیسیرین بخر بزار تا با فشار شیاف دراد

خاکشیر رو داخل آب بریز با گلاب بزار یخچال تشنه شدی بخور من دو ماهه دارم اسپارتینا میزنم کلا با خاک شیر اوکیم

من یبوست نداشتم
برای یبوست شیاف گلیسیرین بزن

شربت لاکتولوز بخور

الان وزنت چقدره دوز چند رو زدی

چند روز زدی ؟؟

وزنت چقدره

قدم بزن راه برو... انجیر آلو
لواشک...اینا ملین طبیعیه

آلو بخارا بخور