مامانا از دیروز صبح رگ سیاتیکم گرفته داره دیوونم میکنه، نه میتونم درست راه برم نه دراز بکشم.
ماساژ هم دادم خوب نشد.راهکاری داره بهتر بشه؟

پاتو دراز کن و انگشتهای پاتو به آرامی به سمت بالا بکش.
اگه خودت دستت نمیرسه ، یکی این کارو برات انجام بده.
و یا میتونی سرپا وایستی و رو انگشتات وایستی و دوباره آروم کف پاهاتو بذاری زمین.
چندین بار این تمرین رو انجام بده ایشالا خوب میشه.

عزیزم چاره ای جز تحمل نیس منم چند روز اینجوری بودم جوری که ن میتونستم راه برم ن بشینم
گربه ای راه میرفتم
چند روز مدام با روغن سیاه دونه ماساژ میدادم

منم‌ وقتی جای سفت یا جای سرد میخوابم رگ‌سیاتیکم‌میگیره

منم همینم
منیزیم میخورم
میگم یکی فقط روی رگ از باسن تا پاهام رو اروم ماساژ بده
فقط دکترم گفت آرووم ، جاهای دیگه رو فشار نده

برو طب سنتی برات ماساژ گرم بدن درست میشه

سلام عزیزم میتونی پماد هفت گیاه آلا طوس بزنی یا هم روغن بچه چون تاثیر داره