مامانا جفت سیاتیکم گرفته نمیتونم راه برم چیکار کنم؟

ماساژ بده یا همسرت ماساژ بده کیسه آب گرم بزار رو سیاتیکت

عاخ منممممممم

ورزش‌های ویلیامز رو تو گوگل بزن امتحان کن

از درد سیاتیک نگو که امروز من مردم فقطم سمت راستمه امروز باشوهرم قهرکردم استراحت نداشتم خودم همه کارهامو کردم بدترمیشم هی😭😭😭

من فلج شده بودم نمی‌تونستم سرپا بشم
فقط ماساژ و گرم نگه میداشتم

استراحت و ماساژ

وای من همش ییاتیک راستم میگیره. من که آیس مینرال میزنم روش رو گرم میگیرم دردش ول کنه