مامانا راه حلی برای کمر درد دارید
با اینکه میرم استخر ورزش میکنم ۸ماهه کمر دردم عکس و ام ار آی هم انجام دادم سه چهارتا دکتر بردم دو تا گفتن دیسک دو تا گفتن هیچی نیس التهابه
اما واقعا هیچکار نمیتونم بکنم خستم از این درد 😔😔☹️😑

شیاف دیفنوفناک زدم من بهتر شدم یکم

درد عصبی هست رو اعصابت کار کن و ارام باش خودش خوب میشه

فیزیوتراپی خییییییلی خوبه
حتما برو انجام بده
احتمالا دیسک کمرتم تو مرحله درمانه
من خواهرم فیزیوتراپه یعنی از کمر درد میوفتم بعد زایمان گریه میکردم از درد کمر و دیسکم
رفتم دستگاه گذاشت عالی شدم
زانوم هم این مدت ورم کرده بود تا نمیشد حتی اینم الحمدالله با فیزیوتراپی خوب شد

باردارین؟ یا از بعد زایمان اینجوری شدین؟ سزارین بودین؟ من ۳ ماهه ورزش میکنم خیلی خیلی کمردردام خوب شده