تا دو روز پیش فکر میکردم قراره این بارداری هم سرانجام خوبی نداشته باشه اما خدا معجزه‌شو بهم نشون داد و قلب کوچولوم تپید 😍 حالا می‌خوام از این هفته شروع کنم تغذیه سالم و میوه های مفید و سوره های که تو بارداری تاثیر می‌ذاره میشه از تجاربتون بگین و اینکه از الان ببعد تاثیر دارن؟

خداروشکر که باهاش کنار اومدی
دیگه از این به بعد فقط بهش انرژی خوب بده چون اونم متوجه میشه
سعی کن پروتئین مصرف کنی
آجیل هم خیلی خوبه هم برای هوش جنین و هم سلامت خودت
مکمل هایی که پزشک میده رو به موقع استفاده کن
شیر و ماست استفاده کن که نینی استخون های قوی داشته باشه
سعی کن قند های مصنوعی رو کم کنی که از دیابت بارداری دور بمونی
روزی چند تا دونه خرما بخور
و مهم تر از همه ارامش داشته باش و استرس نداشته باش چون این از همه مهم تره

خداروشکر... انشاالله به سلامتی بغلش بگیری