مامانای با تجربه
این عکس چرخه این ماه منه..
چه روزایی اقدام داشته باشم بهتره؟
قبل و بعد دوره چطور؟

ممنون از همگی🌱

از روزاول پاکیت تا ی هفته قبل موعدت اقدام داشته باش یک روز در میان ولی فردای تخمکگذاریتم بازم اقدام کن ی روز قبلشم اقدام داشته باش بزارو اون دورو برو خوب پوششش بده

پنجشنبه شب ۲۲ ام

من همون موقع یک شب فقط اقدام کردم

رنگ سبز روزای اقدامته عزیزم

از الان یه شب در میون پاها رو ببر دور کمر اقایی

از ۵ روز قبل تخمک گذاری اقدام رو شروع کن یعنی از ۱۹ و ۱۰ تا همون ۲۶

از ۸ سیکل ی روز درمیان