کسی هست به یک هفته ده کیلو وزنش کم بشه یا به یک ماه؟؟؟

اره من ماه اول رژیمم ۹کیلو و نیم کم کردم

من دوسال پیش سفند ماه رفتم باشگاه ماع رمضونم بود بعد نه کیلو کم کردم تو ی ماه بعدافطار سبک میخوردم بعدش میرفتم باشگاه شامم یا نمیخوردم با کم میخوردم .حیف ک بعدش نتونستم برم ادامه بدم

بله رژیم خیلی سخت 7روز 8 کیلو کم کردم

من تو یک ماه ۶ کیلو کم کردم فقط با کم خوری
نون اندازه دو کف دست برنج ۶ قاشق
چیپس و پفک‌نوشابه و شیرینی در حد صفر

نمیشه که زیادی خودت اذیت کنی سرگیجه میگیره آدم عصبی میشیم من ده روزه رژیمم برنامه کلم پیچ نصب کردم خوبه به نظرم

.........

تو یک هفته ده گیلو مگه میشه بشه تو یک ماه این همه شک به بدن درست نیست دوستم ۶گیلو تو یک ماه وزن کم کرد همش سرگیجه تهوع بعدا رفت دکتر سرم دکتر بهش گفت احتمال سکته رو هم داشتی

این کاهش وزن اصولی نیست و برا بدن ضرر داره چون مطمعنن اون وزن ازدست داده فقط چربی نبوده و عضله از دست رفته

من خیلی خیلی از بعد زایمانم وزن کم کردم نمیدونم با چه روشی چاق بشم

چطوری اخهههه؟🤢

چرا کلمه شیشه رو کامنت کن😂

من خودم قبل بچه اصولی با رژیم دکتر طی یک ماه ۳ کیلو کم کردم

با آمپول؟