سلام عزیزان
یبوست دارم همش شکمم خوب کار نمیکنه چکاررکنم میوه کلی خوردم فایده نداشت
میتونه از خو ب کار نکردن شکمم لاغرم

دفع طبیعی چندبار در هفتس برای ما مادرا

موسیلیوم از داروخانه بگیر ، صبح ناشتا یا آخر شب تو یک ماگ بزرگ درست کن بخور .
موسیلکس هم هست اونم خوبه .
ولی موسیلیوم قویتره .
ضمنا فیبر گیاهیه . پودر دانه کتان و گیاه اسفرزه اس .
در طول روز هم آب بیشتر بخور . منم بعد زایمان مشکل داشتم ، دکتر این داروها رو نوشت خییلی بهتر شدم . البته تخم مرغ و موز هم من خیلی حساسم بهش ، نمیخورم

نافتو با روغن زیتون چرب کن
اب ولرم با روغن زیتون بخور
انجیر بخور
دیگه خیلی بد شد شربت لاکسی ژل بخور دلو رودتم دفع میکنی باهاش 🤓

کیوی رو له کن با دانه چیا قاطی کن بریز تو یه لیوان آب سرد وبعد یه شب تو یخچال بمونه فرداش بخور برای یبوست عالیه

هر روز صبح ناشتا آب‌جوش ولرم با یه قاشق عسل بخور خوب میشی

در روز ۸ لیوان آب بخور تا شب بخور بیشتر هم شد چه بهتر کنارش میوه غذایی فیبردار هم بخور

قیسی بریز تو آب بخور خیلی خوبه

مزاجت سودایی … برو حجامت … طب سنتی ‌خودش بهت رژیم میده بهتر میشی

خب شکم درست کار نکنه یبوست میشی دیگه
ملین از داروخونه یا عطاری بگیر اب زیاد بخور