سلام دوستان من اسپارتینا رو تحت نظر فوق تخصص میزنم دوز ۲ و نیم و ۵ خوب بود نزدیک ۱۱ کیلو وزن کم کردم ولی الان هفته سوم دوز ۷ و نیم رو زدم ، هیچ وزنی کم نکردم اصلا اشتهامم کم نکرده به دکترم گفتم میگه باید ادامه بدی دوز رو تغییر نده.
کسی بوده اینجوری بشه؟

عزیزم بچه تون شیر خودتون رو میخوره؟

تو چند هفته ایی از اول!؟

دلیلش رو دکتر نگفت؟ منم‌میخوام شروع کنم میترسم کم نکنم

ورزش هم میکنی؟

من چهار دوز دو نیم دو دوز پنج دو دوزم ۷.۵ زدم ده کیلو کم کردم ولی یه چیزی که هست من تازه الان با دوز ۷.۵ اشتهام کم شده یکماه و نیم واقعا فقط خودم خودمو کنترل کردم یعنی واقعا گرسنه ام میشد ولی در حد هفته ای یکی دوبار میوه میخوردم نون نمیخوردم برنج کمتر میخوردم و مکمل منیزیم و اهن و امگا ۳ هم میخورم

عوارضی نداره؟چجوری دکتر تجویز کرده اضافه وزن داشتید؟واسه چقدر اضافه وزن تجویز میشه