مامانا درد واژن طبیعیه؟
دیروز خیلی نشسته بودم و جاییم که بالشت نمیتونم بزارم بین پاهام خونه که بودم یه بالشت پهلوم میزاشتم و پامو روی همون میزاشتم ولی الان موقعیتش نیست حقیقتا
از دیشب استخون واژنم درد میکنه وقتی درازم بیشتر درد میگیره ولی مداوم نیست موقع حرکت و خم و راست شدن بیشتر میشه
چیکار کنم به نظرتون؟

درد پوبیس بهش میگن. یه بالشت یا آجر یوکا بذار بین زانوت تو حالت اسکات تکیه داده به دیوار فشار بده بالشتو ببن زانوهات خیلی بهتر میشه. حرکت 90-90 هم عالیه

منم همینجوریم عزیزم طبیعی فکنم

اره وقتی میشینی و پا میشی دردش بیشتره یا وقتی دراز کشی میخوای پهلو به پهلو بشی، کمی رعایت کن زیاد بشین پاشو نکن چیز سنگین بر ندار

طبیعیه نترس ماهم اینجوری هستیم انگار شکسته

نرفتی شونو رشد؟

استراحت تو بیشتر کن