خانوما
درمان خانگی تنبلی تخمدان چیه
(برای خودم نمیخوام)

رژیم ورزش دارو

اصلاح سبک زندگی
هر روز صبح ناشتا 5_7 تا دونه فلفل سیاه با یه لیوان آب قورت بده له نکنه ها قورت بده
غذا های فست فودی حذف
خوراکی هایی که بسته بندی شدن حذف بخاطر مواد نگهدارنده اون بیشتر این بلا رو سرمون میاره
استرس حذف بجاش بیخیالی
غذا میوه و سبزی فق. بخوره
آجیل چهار مغز
موقع پریودی رو آجر داغ که دورش دستمال پیچیده بشینه
خوردن چیز میز با طبع سردی تو پریودی حذف
تنظیم خواب شب زود بخوابه صبح زود بیدار بشه
خوردن قند و شکر و شکلات و بيسکوئيت هر چی شیرین حذف بجاش عسل شیره انگور یا شیره خرما خود خرما بخوره

رژیم ورزش و اصلاح سبک زندگی

ورزش و حذف چیزای شیرین مثل شکلات و شیرینی اینا و حذف چیپس و پفک

سریع برای خواهرت نسخه ی تنبلی تخمدان پیچیدی؟

شیرین جات وچربی رو کم کن اگ میتونی برا یه مدت حذف کن شیرینی جات

خودت درستش کن بزن گوگل برات میاد

قند شیربنی حذف کنه وزنش بیاره پایین....قطره وقرص ویتاگنوس بخوره و بومادران فراسیون پنج انگشت بخوره چند ماه اینکارو کنه تنبلیش ازبین میره

حلوای بارداری معجزه میکنه

فعالیت زیاد و ورزش و تغذیه سالم داشتن

اصلاح سبک
وزن پایین آوردن
ترک قند مصنوعی
ورزش

ورزش و تغذیه درست