چیکار کردین که تنبلی تخمدان تون بهتر شد و پریود هاتون مرتب شد
خواهرم تنبلی تخمدان داره خیلی اذیت میشه

قرص دو فامد برای منظم شدن پریود خوبه

پارسال من چهار ماه پریود نشدم رفتم دکتر گفت تنبلی تخمدان شدید داری قرص داد هورمونی بود جلوگیری دو ماه خوردم وزنم اوردم پایین بعد دوماه دیگه منظم شدم الانم که باردارم

عزیزم خب باید حتما دکتر برن اگه نرفتن. نمیشه اینجا چیزی تجویز کرد. دکتر زنان بعدم متخصص تغذیه و ورزش هم که لازمه.
درمان میشه، نشد هم نداره با این ترکیب سه تایی :)

گرم نگه داشتن پا وبدن

ورزش رژیم بدون یا کم روغن

مشکل هورمونی نداشتن؟ آزمایش دادن؟

من تنبلی تخمدانم خوبم که شد بازم پریودم منظم نشد دکتر میگفت بعضیا همینجورن نامظمه بدنشون اینجوریه من از همون اول اینجوری بودم

عزیزم دوسین بخوره هر صب یه قاشق مربا خوری که شامل عسل و سیاهدونه است

روغن سیاهدونه توی پریودش روی شکمش ماساژ بده

خوردن دمنوش دارچین زنجبیل توی پریود

نخوردن شیرینی جات. خواب منظم . پیاده روی اگه تونست

دمنونش بابونه

چون ملاتونین داره باعث خواب میشه

اوابوست خیلی خوبه
اوایل روزی چهارتا بخورن اگه میتونن خواب آلودگی رو‌ تحمل کنن
بعدش دیگه روزی یکی

من 8سالع درگیرم