سلام مامانای گل روزتون بخیر

من تقریبا هر روز صبحانم شیرینه اما شیرینی طبیعی مثل عسل یا شیره انگور
بعضی روزام تخم مرغ میخورم
اشکال نداره هر روز صبحانه شیرین؟؟🫠

سلام عزیزم سعی کن کمترش کنی و به یه روز در هفته برسونی مقاومت انسولین میگیری (یعنی اینکه بدنت به شیرینی جات عللقه بیشتری پیدا میکنه و مقاوم میشه هر چی بخوری بیشتر دلت میخواد و بیشتر از نیاز بدنت شیرینی مصرف میکنی)بجاش عدسی خوراک لوبیا تخم مرغ حلیم بخور صبحا تونستی

ی روز درمیون بخور یوقت قندبارداری نگیری دختر

سلام خانم روز شمام بخیر♥️
سعی کنید اعتدال رو رعایت کنید یه روز اگه کره مربا خوردین فردا نون پنیر گردو بخورین روز بعدس تخم‌مرع گوجه خیار ..مواظب خودتون باشین تا یه وقت درگیر قند بارداری نشین .🙏