سلام مامانا من ویارم که تموم شد کم کم شروع کردم صبحانه تخم مرغ هم بخورم
الان تقریبا هر روز صبحانم تخم مرغه،آب پز اصلا نمیتونم بخورم چون باید خیلی پخته بشه خشک میشه از گلوم پایین نمیره
یا نیمرو میخورم یا املت گوجه،خاصیت خودشو داره دیگه برا وزن دهی به جنین؟؟
یه جا خوندم گفته بودن باید حتماااا آبپز باشه🥴

من اصلا نتونستم آب پز بخورم ، یه وقتایی نیمرو یا املت میخورم 🫠

منم همینم ابپزنمیتونم بخورم سرخ کرده یاداخل گوجه میریزم میخورم ولی نمیدونم فایده داره یان بزورهمون سرخ کردنش میخورم همش عق میزنم تاتموم بشه لقمه ام

نه مهم تخم‌مرغه فرقی نداره چجوری باشه

من با روغن زیتون سرخ میکنم فک کنم اینجوری مفید تره

من هر روز دوتا آب‌پز خوردم خیلی روی وزن دهی به جنین اثر میذاره

ن اصن نساز نیس حتما ابپز باشه
منم خیلی اوقات سرخ میکنم میخورم
هر جور راحتی بخورش مهم اون تخم مرغیه ک میخوری ن مدلش

کم روغن درست کن منم آبپز بدم میاد روزی یدونه نیمرو میخورم

پروتئین چه آبپز چه سرخ شده فرقی نداره. فقط زیاد روغن نریز که چربی نگیرید

منم همه طورشو میخورم
ابپزم نمک وفلفل سیاه میزنم یکم دیگه راحت میشه خورد

من تا ماه چهارم روزی دوسه تا ابپز میخورم
از ماه چهارم ب بعد روزی دوتا نیمرو میخورم

تو عمرم تخم مرغ نمی‌خورم چه برسه بارداریم که حالت تهوعم شدید بود و اصلا نتونستم بخورم چند روز پیش رفتم روستا ، صبحانه همه چیز محلی آوردن تخم مرغ محلی هم درست کردن بنظر میومد خوشمزه باشه یکم امتحان کردم عالی بود گفتم خیلی خوب شده تقریبا ۲۰ تا بهم دادن آوردم خونه خودمون تو این یه هفته هرزگاهی عصرونه یا صبحونه درست میکنم میخورم ولی فقط روغنی ،آبپز حالم بهم میخوره

خب عزیزم با کره و نمک بخور خیلی خوش مزه تر از نیمرو میشه
من چون دیر پا میشه همین نیمرو میخورم وقت آب پز دیگ ندارم

من عاشق تخم مرغم مخصوصا ابپز😁

منم اب پز نمیخورم. نمیرو یا املت میخورم. خداروشکر تا الان وزن نی نی خوب بوده. فکر کنم تاثیر داره

من ابپز با گوجه و خیارشور و نمک و فلفل سیاه میخورم
کارشناس تغذیه به من گفت دوتا سفیده و یه زرده هرروز صبح

طبیعتا آب پزش بهتره برای وزن گیری ولی مدل های دیگه هم خیلی پروتئین داره مصرفش عالیه
من تو کل این دوران چند بار بیشتر تخم مرغ نخوردم 🫩

آب‌پز کن یه ذره کره بزن توش نرم میشه
من بجای نمک، رو نون اول پنیر میمالم بعدش تخم مرغ ابپز رو روش میزارم و لقمه میکنم
ی بار امتحان کن

حالت تهوع الان بهتر شده کی کلا قطع شده واسه من هنوز هست

وای منم دقیقا شبیه شمام اصلااا میلم نمیکشه به ابپز

اخ متنفرم از ابپز😂
اتفاقا تاپیک منم بحث سر ابپز و روغنی بود😂😬