بچه ها از صبحه پاهام از زیر زانو ب پایین درد میکنن خطری نداره بنظرتون؟
بعدش از فردا میتونم ی کوچولو در حد 20 دیقه اینا برم پیاده‌روی
میترسم دست پام ورم کنه؟ نظر شما چیه.؟

من تا یکماه پیش روزی ۲ساعت پیاده روی میکردم وفوق العاده حالم خوب بود ازوقتی هواگرم شد بخاطر گرگرفتگی شدید ازخونه نمیزم بیرن و این باعث شده سنگین بشم

۲۰ دقه زیاده برا دفعه اول ، سعی کن از تایم خیلی کم شرو کنی که مشکلی هم برات پیش نیاد

منم اینطور بودم دکترم پودر منیزیم تجویز کرده هر شب یدونه بزارم رو زبونم

برای پیاده روی خیلی زوده
باز میخوای با دکترت مشورت کن