خانما كيا مثل من كلاساي بهداشت نرفتن براي امادگي زايمان من خيلي تنبل شدم اصلا دلم نميخواد از خونه برم بيرون دكترم به زور ميرم🥲




زايمان
بارداري
نوزاد

منم نرفتم 😔

گل من کلاسای بهداشت آنلاینه

من منتظرم ی چیز بشه از خونه بزنم بیرون با اینکه همه جام درد میکنه😂😂
هم کلاسای بهداشت رفتم
هم کلاسی ک خود بیمارستان گذاشت
واقعا چیزایی ک میگفتن واسم کاربردی بود و مطمئنم دراینده بکارم میاد

بهداشت همه ش چرته نرو بابا
خودت تو خونه یوگا و ورزش های زایمان رو برو

منم نرفتم 😁 استراحت مطلق بودم بهداشت منطقه هم ۱۵ تا پله بلند میخورد من نمیتونم برم واقعا

منم نرفتم و دقیقا دوست ندارم تکون بخورم از خونه

تو خونه دانلود کن ورزش کن

منم نرفتم

منم کلا نرفتم

من نمیرم ولی دوره گرفتم توخونه خودم ورزش میکنم و پیاده روی میرم.از من به تو نصیحت اگه طبیعی هستی بدترین چیز بی تحرکیه.زایمانت رو سخت میکنه

منم

من سه جلسه ست که همش خواب میمونم کلاسارو