شماهم تنگی نفس دارید؟؟؟ اصلا نمیتونم دراز میکشم نفس بکشم انگار راه بینیم بسته و ی سنگی روی سینمه🤦‍♀️🤦‍♀️

من وقتی غذا میخورم اونجور میشه خیلی هم کم میخورم ولی بی فایده هست

افرین منم همین مشکل رو دارم

اره بدجور

وای من از الان این حالت دارم مخصوصا وقتی یه چیزی میخورم و وقتی میخوابم

من شبها اینطوری میشم. انقد نفس‌تنگی میگیرم که اشکم درمیاد. رفتم دکتر آسم و آلرژی دو تا اسپری داد. یه‌ کوچولو بهترم.

منم دارم دکترم گفته برو متخصص قلب ولی نرفتم یشب حالم بد بود رفتم درمانگاه گفت فک نکنم از قلبت باشه باید ازمایش بدی

بله اکثرا اینطورم ولی ببینیم کیپ نمیشه فقط سخت نفس میکشم

من وقتی میخوابم نفسم به زور میاد

شاید کم خونی داری
تنگی نفس داشتم رفتم دکترم آزمایش نوشت کم‌خون بودم برام سرم آهن نوشت بهتر شدم

عزیزم تمرین نفس گیری رو انجام بده یعنی با شکمت نفس بکش دم شکمتو بده بیرون بازدم بده تو اینو روزی پنج دقیقه تو بازه های متخلف انجام بده

مثلن فقط بیرون که باشم تو گرما یا کار زیاد کرده باشم

بله متاسفانه منم دارم شدید..

نه فقط گاهی براحتی نمیتونم خوب نفس بکشم اذیت میشم انگار دارم خفه میشم ولی نه زیاد