مامانا من یخورده ورزش کردم بعد از همون موقع ی درد خفیف مثل درد پریود گرفتم طبیعیه بنظرتون؟ بچمم تکون میخوره

ماه درده طبیعیه

اره عادیع منم ورزش و پیاده روی میکنم میگیرم بعدش استراحت میکنم خوب میشم

اره برا ورزشه

ورزش سنگین انجام دادی ؟ یکم استراحت کن

استراحت کن نباید فشار بیاری هروقت احساس خستگی کردی دیگه ادامه نده

اره منم ورزش میکنم میگیره مامام گفت طبیعیه اگ زیاد و طولانی و پشت سرم هم نباشه