تخم مرغ هر روز ی دونه بده کیک پنکیک ژله ، سیب زمینی مرغ و....
برا وزنگیری: ماکارانی با گوشت و روغن زیتون
انواع کته ها با کره و یا عصاره قلم و پای مرغ
ابگوشت
کله پاچه
فرنی حریره اوتمیل داخلش مغزیجات کره بادام زمینی بزن
انواع اسموتی ها
ماست و ارده
ماست و سویق
ماست پروبیوتیک بدید
سیب زمینی و تخم مرغ
روزی یه دونه تخم مرغ هم برا وزن عالیه هم قد
الویه
سالاد ماکارانی
پیتزا خانگی
میتونی پوره سیب زمینی و تخم مرغ و پنیر خامه ای و پنیر پیتزا و کره بزنی بمب انرژی قد و وزنه عالیه👌😊
تلیت نون و شیر
مصرف مرغ و گوشت هفته ۴ بار داحل غذا یا به صورت کبابی
ذرت و پوره سیب زمینی عالیه
عصاره قلم نون تلیت کنید داخلش بدید
بریون بدید
رشته پلو سراشر از کربوهیدارت و سبوسه
سرشیر با عسل
نون با پنیر خامه ای
و....
بهترین شربت برا وزنگیری سانستول لیکو زینک کیدیکر یورویتال هست بهترین برند
برا قد :
لبنیات
شیر
ماست
دوغ
به مدت ۱۴ شب شیر و پودر سنجد بدید
اسفناج
شیر بادام
فندق
بادام
عسل
مرغ
ماهی
تخم مرغ
تخم بلدرچین
پفیلا
ذرت
عصاره پای مرغ عالیه عالیه برا رشد قدی
بهتدین شربت برا قد
لیکو آپ، استوئکر،کلسی شور،آرژی پلاس،ویتریژن خوبه هم مکمله هم مختص قد و وزن علی الخصوص قد
اینا رو دکتر گوارش داد
سلام رستا هم تقریبا یک ساله که هیچ تغییری نکرده مرتب هم چکاب میبردم دکتر میگفت چون بد غذاست طبیعیه ولی یه مدتی شکر خدا غذا خوردنش بهتر شده بازم وزنش تغییری نکرد ک دیگه دکتر گفت باید ببری متخصص گوارش تونم آزمایش نوشت 9 ملیون هنوز نتونستم برم انجامش بدم انشالله که چیزی نباشه، تا آزمایش بده چند تا شربت اینا داده، ساشه های پدیا موند داد که محرک هورمون رشد هستن، شربت آهن و مولتی داد و یه شربت کلسیکیر
قدو وزنش چنده
قد و وزنش چنده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.