خانوما برای وزن نینی هفته چندبار گوشت مرغ میخورین؟چه مدلی بخوریم تاثیرش بیشتره؟
بارداری فرزندپروری بارداری فرزندپروری بارداری فرزندپروری

من به گوشت مرغ ویار دارم از اولش نخوردم 🤢

هفته ای یکبار بخور
گوشت هم آبگوشتش کن یا کبابی
مرغ هم کبابی خوبه
تخم مرغ آبپز هم تو برنامه غذایی باشه حتما حداقل 2تا رو بخور
سیب زمینی و مغزیجات و حلیم هم بخور

گوشت و موز و حلیم و مغز بهترین وزنگیری رو به جنین میده حتما بخورید

من شنیدم گوشت گوسفند باید خورده بشه

من از اول بارداری از گوشت و مرغ متنفر شدم
هنوزم نمیتونم بخورم

من تو ناهار گوشت، مرغ یا ماهی یکیش رو حتما میخورم. بیشترم اب پز میکنم، ماهی رو سرخ میکنم.

بیشتر سعی کن فیله بخوری
اگه کبابی باشه بهتره

من گوشت و مرغ مطلقا نمیخورم