درمان گیاهی پروستات مزمن+40 خوراکی موثر

اگر از بیماری پروستات مزمن رنج می‌برید و به هر دلیل نمی‌توانید از راه‌کارهای طب نوین برای بهبود خود کمک بگیرید، شاید استفاده از روش‌های درمان گیاهی پروستات مزمن بتواند برای شما موثر و کارآمد باشد. بد نیست بدانید که مکانیزم عملکرد برخی از روش‌های درمان‌ گیاهی پروستات در طب‌ سنتی و جایگزین برای علم امروز تقریبا مشخص است؛ این در حالی است که تاثیرگذاری و بی‌خطر بودن بعضی دیگر از این درمان‌های خانگی هنوز مشخص نیست.

درمان گیاهی پروستات چگونه است؟

وقتی پای درمان گیاهی به میان می‌آید، سوالاتی نظیر چه میوه‌ای برای پروستات خوبه؟ چگونگی درمان التهاب پروستات با سیر یا حتی شش گیاه پروستات کدام است؟ از سوی بیماران زیادی پرسیده می‌شود.

پروستات چیست؟

پروستات غده‌ای است که باعث تنظیم اسپرم و تولید تعداد اسپرم نرمال در مردان می‌شود. پروستات در تنظیم جریان خروجی ادرار هم نقش دارد. معمولا در 50 تا 70 سالگی مردان پروستات ممکن است با مشکلاتی روبه رو شود. مهمترین مشکلاتی که در قسمت پروستات پیش می‌آید عبارت‌اند از سرطان پروستات، تومور غیر سرطانی و تورم پروستات، التهاب در پروستات. بد نیست بدانید اگرچه درمان‌های گیاهی معمولا بی‌خطر هستند، اما واقعیت این است که عدم آگاهی از نحوه استفاده از تکنیک‌های طب سنتی برای بهبود و کنترل پروستات مزمن، می‌تواند وضعیت را بدتر کند. در واقع اطلاع از تداخلات دارویی و اثرات جانبی هر گیاه باید شناخته شود و به هر کس بر اساس شرایط خاص و منحصر به فردی که دارد، داروی گیاهی موثر برای درمان پروستات مزمن داده شود. در واقع واقف بودن به خطرات بالقوه‌ درمان‌های گیاهی و خانگی اهمیت بسیار زیادی دارد. مثلاً ممکن است درمان گیاهی التهاب پروستات در جوانان با میانسالان و افراد سن بالا متفاوت باشد. در ادامه به برخی از مواد خوراکی موثر در درمان پروستات مزمن اشاره می‌کنیم؛ یادآوری می‌کنیم استفاده از هر یک از روش‌های زیر بدون مشورت با پزشک متخصص جایز نیست.

• حنا

حنا برای درمان بزرگی پروستات موثر است. باید در داخل وان حمام بنشینید و مقدار زیادی حنا را در آن بریزید و به مدت چند دقیقه در داخل وان بمانید.

• جوز برزیلی

جوز برزیلی در سلامت پروستات و دوری از سرطان پروستات بسیار موثر است.

• گزنه

گزنه برای بهبود احساس التهاب یا تورم پروستات موثر است. برای تاثیرگذاری خوب باید در هر شبانه‌روز و هر 8 ساعت دم‌نوش گزنه را ( ساقه و برگ ) میل کنید؛

• کدوی طبی

استفاده از دانه‌های کدوی طبی ( بدون پوست آن ) برای درمان ورم پروستات موثر است. اگر بتوانید از روغن دانه کدوی طبی مصرف کنید تاثیر بیشتری دارد. هر 8 ساعت یک‌بار به میزان 20 قطره را میل کنید. البته حتما لازم است وضعیت جسمی شما پیش از مصرف توسط متخصص طب سنتی بررسی شود.

• زنجبیل

خاصیت ضد سرطانی زنجبیل برای درمان سرطان پروستات و کوچک کردن پروستات ثابت شده است. البته زنجبیل در بهبود مشکل مجاری ادرار و پیشگیری از التهاب پروستات به کمک آنتی‌اکسیدانی که دارد هم موثر است.

• نخل اره‌ای

نخل اره‌ای برای درمان بیماری‌های پروستات و جلوگیری از سرطان پروستات استفاده می‌شود. برای اینکه از نخل اره‌ای استفاده کنید باید میوه خشک‌شده آن را مصرف کنید. انواع مختلفی از میوه آن وجود دارد؛ از جمله پودر، قرص و تنتورهای مایع میوه خشک‌شده نخل اره‌ای.

• انار

انار منبع غنی از انواع آنتی‌اکسیدان است. مصرف منظم آب انار می‌تواند به حفظ سلامت پروستات کمک زیادی کند.

• ماهی

چربی‌های غیر اشباع مانند امگا ۳ و امگا ۶، اسیدهای چرب ضروری هستند که منحصرا در رژیم غذایی یافت می‌شوند و توسط بدن سنتز نمی‌شوند. تامین کافی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای بهبود انواع مشکلات پروستات موثر است.

• انواع توت

توت فرنگی، بلوبری، تمشک و توت سیاه منابع عالی آنتی‎اکسیدان‎ها هستند که به حذف رادیکال‌های آزاد از بدن کمک می‌کنند. عملکرد آنها دقیقا مشابه گوجه فرنگی برای حفظ سلامت پروستات است.

• پیاز و سیر

پیاز و سیر هر دو ضد التهاب و ضد میکروب‌های قوی هستند و برای بهبود عملکرد پروستات تاثیر بسیار زیادی دارند.

• مرکبات

پرتقال، لیموترش و گریپ فروت سرشار از ویتامین C هستند که مصرف منظم آنها به محافظت از غده پروستات کمک می‌کند.

• چای سبز

از ترکیبات موثر در چای سبز می‌توان به مشتقات زانتین، اپی‌ گالوکاتچین گالات (EGCG) و اپی کاتچین اشاره کرد.  شواهد نشان می‌دهند که ترکیبات خاص موجود در چای سبز ممکن است با تاثیر بر رشد تومور، مرگ سلولی و سیگنال‌دهی هورمون‌ها، خطر ابتلا به پروستاتیت و سرطان پروستات را کاهش دهد.

• پیجیوم آفریکانوم (Pygeum africanum)

این داروی گیاهی دارای طیف وسیعی از اسیدهای چرب، الکل‌ها و استرول‌ها مانند بتا سیتوسترول است که دارای اثر آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی بر دستگاه ادراری تناسلی هستند. گفته می‌شود مصرف روزانه بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم عصاره آن می‌تواند به کاهش علائم بزرگ شدن پروستات کمک زیادی کند.

• گرده علف چمنی

گفته می‌شود مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری از گرده علف چمنی می‌تواند به کاهش اندازه پروستات کمک کند.

• گیاه گل آذین

این گیاه حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است و با جلوگیری از تولید تستوسترون می‌تواند به کوچک شدن پروستات کمک کند.

• سرکه سیب

سرکه سیب خام تصفیه‌نشده به جمع و کوچک شدن غده پروستات متورم کمک می‌کند. همچنین باعث کاهش وزن می‌شود و از عوارض بعدی بزرگی پروستات از جمله عفونت دستگاه ادراری جلوگیری می‌کند. برای درمان گیاهی بزرگی خوش خیم پروستات با استفاده از سرکه سیب ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب خام تصفیه‌نشده را با ۱ قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و حداقل ۲ بار در روز بخورید. همچنین می‌‌توانید یک فنجان سرکه سیب را به یک وان آب سرد اضافه کنید و ۱۰ دقیقه در آب بنشینید.

درمان پروستات با طب سنتی

بد نیست بدانید که به جز گیاهان دارویی، در حال حاضر نتایج عالی از طب سوزنی نیز برای کوچک کردن پروستات بدست آمده است. متخصصان طب سنتی معتقد هستند که برای کاهش علائم التهاب پروستات باید غذاهایی با طبع گرم مصرف کرد. به همین دلیل نوشیدن دمنوش شیرین بیان، گیاه دم اسب و زنجبیل واقعا موثر است. ماساژ شکم و لگن با روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون یا روغن کنجد می‌تواند کمک زیادی به کنترل تکرر ادرار کند. یادآوری می‌کنیم که انواع داروی گیاهی درمان طبیعی پروستات و روش‌های طب سنتی زمانی موثر واقع می‌شوند که به عنوان درمان مکمل در نظر گرفته شوند. لذا حتما لازم است که از طب مدرن هم کمک بگیرید و درمان‌هایی که پزشک اورولوژیست ارائه می‌دهد، اجرا و استفاده کنید.

پرهیز غذایی برای رفع مشکلات پروستات

• گوشت قرمز: تحقیقات نشان می‌دهند که کاهش مصرف گوشت قرمز ممکن است به بهبود سلامت پروستات کمک کند. گفته می‌شود مصرف روزانه گوشت قرمز خطر بزرگ شدن پروستات را سه برابر می‌کند.
• لبنیات: مشابه گوشت، مصرف منظم لبنیات با افزایش خطر بزرگی خوش خیم پروستات (BPH) مرتبط است. بنابراین کاهش استفاده از کره، پنیر و شیر ممکن است به کاهش علائم این اختلال کمک کند.
• کافئین: کافئین یک ادرارآور است، به این معنی که میزان و تعداد دفعات دفع ادرار را افزایش می‌دهد. کاهش مصرف قهوه، چای، نوشابه و شکلات ممکن است علائم ادراری بزرگی خوش خیم پروستات را بهبود بخشد.
• الکل: الکل نیز می‌تواند تولید ادرار را تحریک کند. مردان مبتلا به بزرگی پروستات ممکن است متوجه شوند که علائم آنها با ترک الکل بهبود می‌یابد.
• سدیم: مصرف زیاد نمک ممکن است علائم دستگاه ادراری مرتبط با التهاب و بزرگی پروستات را تشدید کند. بنابراین، رعایت یک رژیم غذایی کم نمک و اجتناب از غذاهای فرآوری شده ممکن است برای برخی از مردان مفید باشد.

تکنیک‌هایی برای کنترل مشکلات پروستات

تجدید نظر در مدل سبک زندگی می‌تواند به شما کمک کند تا بسیاری از مشکلات پروستات خود را کنترل کنید و حتی به بهبودی برسید. در ادامه به برخی از این تکنیک‌های روش زندگی اشاره می‌کنیم:

• کاهش استرس با یوگا یا مدیتیشن
• ترک سیگار
• اجتناب از مصرف مایعات در شب
• تخلیه کامل مثانه در هنگام ادرار کردن به خصوص در اوایل شب
• انجام تمرینات کگل برای تقویت عضلات لگن (در مورد اثرات ورزش کگل برای بی اختیاری ادرار در این مقاله بیشتر بخوانید)
• اجتناب از مصرف داروهایی که می‌توانند علائم ادراری شما را بدتر کنند مانند آنتی‌هیستامین‌ها، دیورتیک‌ها و انواع ضد احتقان
• استفاده از یک کیسه آب گرم بر روی شکم به منظور کاهش علائم
• اجتناب از نشستن طولانی‌مدت یا دوچرخه‌سواری
• مصرف مایعات به منظور کاهش عفونت پروستات و مثانه با دفع باکتری‌ها از ادرار

برای التهاب پروستات چه بخوریم؟

برای بهبود التهاب و ورم پروستات می‌توانید از تکنیک‌های غذایی زیر استفاده کنید:

• دانه‌های گیاهی مانند پسته، بادام، فندق و تخم کدو (خام و نمک نزده) به دلیل اینکه دارای اسیدهای چرب اشباع نشده هستند، از بزرگ شدن پروستات جلوگیری می‌کند.
• روغن هسته‌ها و دانه‌ها مانند تخم کتان و گردو برای ورم و التهاب پروستات بسیار موثر است.
• خودداری از مصرف غذاهای بازاری و از پیش تهیه شده و کنسرو شده
• خودداری از مصرف چربی‌های حیوانی و جامد
• مصرف روغن ماهی و روغن تخم کدو از ورم پروستات و سرطان پروستات
• استفاده از روغن تخم کدو در سالاد یا کره تخم کدو
• شیر سویا و محصولات سویا به دلیل داشتن هورمون گیاهی برای سلامت پروستات لازم است.
• از سبزیجات برگ پهن و سبز رنگ استفاده کنید.
• روغن جوانه گندم در معالجه تورم پروستات نقش مهمی دارد.
• آب هویج، آب پرتقال و آب انبه از تورم پروستات جلوگیری می کند.
• پرهیز از خوردن شکر
• خوردن سیر
• استفاده از قارچ میتاکی
• استفاده از مخلوطی از آب اسفناج، چغندر، کرفس، مارچوبه، کاهو، لیمو و خیار
• ریشه بابا آدم و گل قاصدک نیز مفید است.
• گوجه فرنگی پخته و همه محصولات دارای Lycopin
• عدم استفاده از مواد لبنیاتی و نان سفيد

کلام آخر

به یاد داشته باشید استفاده از روش‌های درمان گیاهی پروستات مزمن در کنار استفاده از داروی درمان قطعی پروستات می‌تواند شما را به بهترین نتیجه برساند. احتمالا شنیده‌اید که انواع معجون برای درمان گیاهی التهاب پروستات یا درمان گیاهی عفونت پروستات در طب سنتی وجود دارد یا مثلا قرص پروستاتان و یا قطره پروستاتان برای برخی از بیماران استفاده می‌شود؛ اما همواره به یاد داشته باشید هر یک از داروهایی که در طب سنتی یا طب اسلامی برای بهبود مشکلات پروستات استفاده می‌شود، باید حتما تحت نظر و نظارت پزشک مرتبط باشد. در واقع استفاده خودسرانه از هیچ داروی گیاهی برای درمان و بهبود مشکلات پروستات توصیه نمی‌شود.