سلام من خیلی لاغرم ۴۲ کیلوام چیکار کنم چاق بشم راه حل بدین؟

هیچ بنده ای راضی نیست من تو بارداری 35کیلو چاق شدم الانم دارم آبشون میکنم البته به سختی با شیر دادن هم اصلا لاغر نشدم چون میخورم شیر میدم

روزی یک عدد قرص ویتامین دی بخور اینقدر چاقت میکنه ضررم نداره

سلام برای چاقی چون شیر میدی نمیتونی قرص یاشربت اشتها آوراستفاده کنی میتونی روزی ۴یا ۵ وعده غذا بخوری سعی کن یه وعدش حتما برنج باشه هرچقدر برنج بیشتر بخوری سریع هم چاق میشی بلا فاصله بعد غذا حتما میوه یا کیک وآب میوه یا خرما وبیسکوییت چهارمغزحتما بخوری اینطوری معدت گشادمیشه میلت به غذا بیشترمیشه صبحونه هم مربا وخامه وآب قلم بخوربرای غذاهای نونی نون به اندازه ۲تا یا ۱ونصف هم باید بخوری

خوشبحالتون همه آرزوشونه لاغر باشن ولی بهترین کار اینه که مولتی ویتامین و آهن مصرف کنید

قرص ال دی چاق میکنه.بیخیالی وشادی و خنده چاق میکنه.وسواس ندارید شما؟؟؟

موزخوبه معجون بستنی اگه براتون محیاس پسته