۲ پاسخ

مطلب در عکس مکتوب است

تصویر

سلام دوست عزیز مطلبی که گذاشتید فقط عکسه مطالبش هم میشه بزارید ممنون

سوال های مرتبط

آواتار مامان 🌹یه پسر گل🌹 مامان 🌹یه پسر گل🌹 🌹یه پسر گل🌹 ۱۴ ماهگی
خییییلی خوب بود عزیز
مامان حلما مامان حلما ۱۶ ماهگی
⛹️‍♀️چه ورزش‌هایی باعث افزایش قد کودکان می‌شود؟

🏀والیبال و بسکتبال
اگر کودک روزانه ۳۰دقیقه ورزش‌های والیبال، بسکتبال یا فوتبال انجام دهد، باعث تحریک صفحات رشدی‌اش می‌شود و به رشدش کمک می‌کند.

🏊🏻‍♂️شنا
🚴🏻‍♂️دوچرخه سواری

🏃🏻‍♂️ژیمناستیک بعد از ۹ سالگی
ژیمناستیک و سایر ورزش‌های پرشی بعد از سن ۹ سالگی برای کودکان مناسبتر است. چون پرش‌های این ورزش و ورزش‌هایی از این دست در سن پایین‌تر می‌تواند به محل‌های رشد استخوانی فشار وارد کند و باعث زود بسته شدن محل‌های رشد استخوانی شود و باعث کوتاهی قد کودکان شود.

تمرین‌های کششی
بارفیکس
طناب بازی
پیاده روی و دوی آهسته
برای افزایش قد کودک هر روز مسافتی را با سرعت آهسته در کنارش بدوید و یا پیاده روی انجام بدهید.

🏋️‍♂️چه ورزشهای قبل از سن بلوغ ممنوع است؟
ورزش‌هايی مثل وزنه برداری و کشتی که همراه با وزنه زدن و فشار روی غضروف رشد است جلوی رشد قدی کودک را می گيرند.
فعالیت ورزشی شدید مثل فوتبال یا دو و میدانی دو تا سه ساعت در رو فشار‌های شدیدی بر صفحات رشد کودک وارد می کند.
ورزش رزمی، رشد قدی را کند می‌کند.
آواتار مامان رادمان مامان رادمان رادمان ۱۷ ماهگی
نه والا برادر من دو ميداني حرفه يي كار ميكنه ك الا ... ادامه پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۱۶ ماهگی
مواردی که باید در ارتباط با غذای کودک یک تا دو ساله در نظر گرفت:
علاوه بر استفاده از شیر مادر ، ۵ تا ۶ بار در شبانه روز به او غذا بدهید.
از پایان یک سالگی می‌توان سفیده تخم‌مرغ را به صورت کاملا پخته و سفت شده برای کودک از مقدار کم شروع کرد و به تدریج بر مقدار آن افزود تا به یک سفیده کامل برسد و سپس یک روز در میان می‌توان یک تخم‌مرغ کامل به کودک داد.

غلاتی که کودک قدرت جویدن آن ها را دارد مانند برنج به صورت کته های مختلف مخلوط با سبزی ها، حبوبات و گوشت های نرم به او بدهید.

اگر کودک مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او، علاوه بر سبزی ها (سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، سبزی های برگی و ...) از برگه هلو، زردآلو و آلو به مقدار کم استفاده کنید.
مصرف نمک را در غذای کودک محدود کنید.
غذای کودک را تمیز و کاملا پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید.
به غذای کودک کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوی‌تر شود.
حداقل روزانه ۵ وعده غذا به کودک بدهید.
از تهیه غذاهای شور و پرادویه خودداری کنید و سعی کنید.
از سرخ کردن غذا به ویژه با حرارت زیاد و به مدت طولانی پرهیز کنید.
آواتار مامان آریو مامان آریو آریو ۱۳ ماهگی
عالی بود عزیزم تشکر🌹
آواتار مامان ملورین مامان ملورین ملورین ۱۶ ماهگی
اگه تمایل داری از سویق استفاده کنی لطفا خودتون توی ... ادامه پاسخ
آواتار مامان هامين👼🏼🤱🏻 مامان هامين👼🏼🤱🏻 هامين👼🏼🤱🏻 ۱۷ ماهگی
ماماني آخرش نصفه اومده ميسه كاملشو برامون بزارين ل ... ادامه پاسخ
آواتار مامان امیرحسین مامان امیرحسین امیرحسین ۱۵ ماهگی
از رو ی لباس ک اندازشه زیر بغل تا زیر اونیکی بغلشو ... ادامه پاسخ
;