موافق هستین انشالله🤞



نظارت بیش از حد مادران بر خوراک کودکان می‌تواند تاثیراتی منفی بر خوردن و وزن آنها داشته باشد. طبق تحقیقات انجام گرفته مادرانی که محدودیت‌های بسیاری در دریافت مواد غذایی کودک اعمال می‌کنند، ممکن است کودکانشان نیز به‌عنوان عکس‌العمل، پرخوری کنند. در مقابل اگر مادران برای خوردن به کودک خود فشار بیاورند، کودکان در غذاخوردن کندتر و ایرادگیرتر می‌شوند. اگر در مورد غذاخوردن به کودکان فشار نیاوریم آنها بیشتر لذت می‌برند.

والدین کودکان ایرادگیر در غذا خوردن در مقایسه با کودکان غیر ایرادگیر مشکل فشار بیشتری برای خوردن به آنها وارد می‌کردند. می‌توان استدلال نمود که والدین کودکان ایرادگیر در غذاخوردن به‌ناچار برای خوردن غذای بیشتر به کودکان فشار می‌آورند تا بلکه بتوانند آنها را در وزن ایدئال حفظ کنند. اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند فشار آوردن به کودکان برای غذاخوردن نتیجه عکس می‌دهد. این کار وعده‌های غذایی را به میدان مبارزه‌های میان والدین و کودکان مبدل می‌سازد.

شاید تنها راهی که والدین می‌توانند بر غذا خوردن فرزندشان تاثیری مثبت بگذارند. این است که وعده‌های غذایی را با قراردادن غذاهای سالم در مقابل کودکان به تجربه‌ای خوشایند بدل سازند.

فِی کارلیسِل از کتاب روانشناسی برای والدین ترجمه فریده فتوحی

من هیچوقت دنبال رزا راه نیفتادم غذا بدم
چیزی ام نخواد بخوره زورش نمیکنم
فقط میدونم وقتی یچی رو نمیخوره یعنی به دلش نیست، دستور پخت های مختلف رو تست میکنم تا برسم به چیزی که دوست داره. الانم دیگه بعد این مدت همچی دستم اومده. خیلی خوش خوراک و خوش اشتهاشت و اصلا نگران خوردنش نیستم. فقط یه قانون کلی دارم: غذای و میان وعده سالم و مقوی بخوره. حالا این وسط دو بارم چیزای مضر مثل شیرینی جات خورد عیب نداره. فکر میکنم سخت گیری بیش از حد فقط بچه ر‌و حریص میکنه.

دقیقا از وقتی دیگه گیر نمیدم بخور یکم بهتر شده

اخه اگه اینکارو نکنیم که میمیرن از گشنگی