بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !🥗

▫️ حلیم
▫️ عدسی
▫️ شیر و خرما
▫️ تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)

۲ پاسخ

شیر خرما چطوری درست میشه ؟؟چن بار در هفته میشه داد ؟؟

عالی ممنون عزیز ...برنج چطوره

مقالات مرتبط

بیسکویت برای کودکان
بیسکویت برای کودکان مفید است یا مضر؟
صبحانه‌ی کودک شیرخوار
صبحانه کودک یک ساله و نوزاد | طرزتهیه صبحانه کامل و مقوی
تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
شیر سویا برای کودکان
همه چیز در مورد مصرف شیر سویا برای کودکان

سوال های مرتبط

مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
⭕️برای افزایش شیر از موارد زیر استفاده شود 👇

▫️دم کرده شوید + رازیانه + زیره روزی چند فنجان( البته برای فرزند پسر بهتر است رازیانه مصرف نشود)

▫️سوپ جو + سیراب و شیردان

▫️میوه جات زیاد - سبزیجات زیاد - کمی کاهو- انگور

▫️دم پخت( برنج + ماش)

▫️خواب عصرانه دو ساعت

▫️آرامش

▫️شیر برنج + زیره + شیره کشمش( انگور)
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان اروین❤️ مامان اروین❤️ ۱۱ ماهگی
#تغذیه

🍊موقع اسهال،آب مرکبات را کمتر به کودک خود دهید.

▫️آب مرکبات مثل آب پرتقال،معده کودک را آزار می دهد و خیلی از اوقات سبب بدتر شدن اسهال کودک میشود


♦️️درمان خانگی اسهال كودک

▫️رنده شده سيب
▫️شیر مادر
▫️سوپ
▫️برنج کته شده
▫️چای رقیق با کمی شکر
▫️آب نارگیل
▫️آب کاملاً پاک و تمیز و بهداشتی
▫️محلول ORS
▫️دادن شیر و مایعات بیشتر


🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
@ninifoodtooporl
مامان هانا 🤍 مامان هانا 🤍 ۱۱ ماهگی
صبحانه‌ جز فرنی و تخم مرغ و جو دوسر چیا میدین
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان مهنا‌و‌مهدی یار مامان مهنا‌و‌مهدی یار ۹ ماهگی
یه پیشنهاد خوب برای بچه ای که زرده نمیخوره

یه قاشق جو دوسر پرک
یه فنجان شیر یا اب
نصف موز
دو عدد خرما
یه عدد زرده تخم مرغ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
‌ ‌🔰نکات مهم برای جذب مکمل و غذا های حاوی آهن برای کودکان
#آهن

✅کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن را اوق میزنند
🔹مخلوط آب میوه؛ آب پرتقال ،نارنگی سیب لیمو شیرین .... بدهید

🔸از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعم بهتری دارد

✅قطره آهن حداقل می بایست 20 دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله دو وعده شیر باشد.

✅در مورد کودکان بعد از دوسال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن بجز منابع حیوانی از مصرف چای،شیر و منابع کلسیم خودداری شود پس از مصرف هم همینطور

✅قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن  بخصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C که مصرف شود.
مامان میم مثل.... مامان میم مثل.... ۹ ماهگی
🌞ایده صبحانه با‌ جو‌دو سر🌞

1. جو‌دو‌سر + سیب + دارچین
2.جو دو سر + موز
3. جو‌دو‌سر + خرما + موز
4. فرنی با آرد جو‌‌ دو سر
5. جو دو سر +کدو حلوایی + خرما
6. جو دو سر + موز + توت فرنگی
7. پنکیک جو‌دو‌سر ( با موز و تخم مرغ)
8.جودوسر + ماست + موز ( یا هر میوه دیگه)
9. جو‌دو‌سر + دانه چیا + کره بادام زمینی
10.جو دو سر + پسته + موز
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کمند مامان کمند ۱۱ ماهگی
‍ #برنامه_غذایی_باهوش_شدن_کودک

👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞
سن شروع خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا 👈 یک سالگی
🥚تخم مرغ👈(زرده از هشت
ماهگی)

🥜کره بادام زمینی👈(یک سالگی)
🌾غلات سبوس دار👈(هفت ماهگی)
🌾جو یا بلغور جو دوسر👈(هفت ماهگی)

🍓توت👈(یک سالگی)
لوبیا👈(نه ماهگی)
🌱سبزیجات رنگارنگ👈( هشت ماهگی)

🥛شیر و ماست👈(یک سالگی)
🍗گوشت👈( هفت ماهگی)
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نیلماه مامان نیلماه ۱۱ ماهگی
این سری میخوام از غذاهایی ک برای نیلماه میپزم بگم دخترم رفلاکس داره و لبنیات و حبوبات فعلا نمیدم تا اواخر بهمن احتمالا شروع کنم
برای صبحانه

فرنی سیب یا فرنی موز و خرما یا حلیم گوشت
یه موقع هایی کدو حلوایی پخته میدم ک با خرما قاطی کردم و شیرین شده
زرده تخم مرغ
یا پوره سیب زمینی با زرده تخم مرغ

برای نهار یا شام
سوپ سبزیجات یا سوپ کدو سبز
برنج و گوشت یا برنج و مرغ
سبزی پلو بدون سیر با گوشت
شوید پلو ام میدم
مامان پرنسا مامان پرنسا ۱۱ ماهگی
من امروز برای صبحانه به دختر زرده تخم مرغ بومی با خرما و فرنی دادم قبلا اینو با تخم مرغ معمولی دادم ولی اصلا چیزی نبود حالا از صبح هر خورد خورد اون تخم مرغ رو بالا میاره انگار نتونسته هضمش کنه مگه تخم‌مرغ بومی سنگینتره؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آرین مامان آرین ۱۲ ماهگی
صبحانه ی پسری
پنکک سیب موز شیره ی خرما ارد و زرده ی تخم مرغ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد ۹ ماهگی
در حقیقت، گردن مرغ، مانند سایر بخش های مرغ، غنی از پروتئین ها و ویتامین های گروه B است که برای رشد و توسعه کودکان ضروری است. با این حال، زمانی که به کودکان غذا داده می شود، لازم است که به صفره های نامرئی، استخوان های کوچک و چربی بیش از حد دقت شود. چرا که این عوامل می توانند سلامت کودکان را به خطر بیاندازند. بنابراین پیشنهاد می شود هنگام تهیه مرغ برای کودکان، از بخش هایی با کمترین چربی و بدون استخوان بیرونی استفاده کنید و دایماً مطمئن شوید که غذا کاملاً پخته است.
مصرف گردن مرغ برای کودکان می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متنوع باشد، اما باید به نکاتی توجه کرد. گردن مرغ به عنوان منبع پروتئین و برخی مواد معدنی محسوب می‌شود، اما در عین حال ممکن است حاوی چربی و کلسترول بیشتری نسبت به قسمت‌های دیگر مرغ باشد. همچنین باید توجه داشت که استخوان‌های کوچک در گردن ممکن است خطر خفگی برای کودکان داشته باشند، بنابراین باید از قبل استخوان‌ها را از گردن جدا کرده و به صورت تکه‌های کوچک به کودک ارائه دهید. همچنین اگر کودک شما به پروتئین مرغ حساسیت دارد، لازم است احتیاط بیشتری در مصرف آن داشته باشید. بهتر است مصرف گردن مرغ را به اندازه متعادل و تحت نظر مشاور تغذیه یا پزشک متخصص انجام دهید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پرنسا مامان پرنسا ۱۱ ماهگی
سلام مامان های گل
دخترا زرده تخم مرغ برای بچه رفلاکسی بدِ؟
خرما چطور؟
مامان سید توحید مامان سید توحید ۱۲ ماهگی
امروز یه سوپ مَن درآوردی پختم، واسه اولین بار توی این ۳ ماه، جیغ میزد و دستمو میکشید که بهش بدم! خداروشکر😍🧿
میذارم اینجا، شاید بچه های شمام خوششون اومد خوردن 🌹

دال عدس (۳ برابر برنج)
برنج (هرمقدار که میدونید، من ۲ تا قاشق سرخالی شستم)
گوشت (گردن)
کدو حلوایی (یه تکه کوچیک)
ورمیشل آخرسر (خیلی کم)

▫️من ازهمون اولِ اول غذا رو با پشت قاشق یکم له کردم و بافت دار دادم، اینو دگ له نکردم فقط گوشتارو دراوردم ریش ریش کردم برگردوندم توش.
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان 😍محمد حسین😍 مامان 😍محمد حسین😍 ۱۱ ماهگی
دیروز گوشت و مرغ و تخم مرغ و جو دو سر پرک به پسر دادم امروز صبحانه و ناهار و شام چی بدم بهش؟؟🙃🙃❤️
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱۰ ماهگی
💢 #وزن_گیری_مناسب_جنین حین بارداری

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:

🔰مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود . 🔰مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.

🔰 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.

🔰 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.

🔰مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.

#بارداری