دوستان ی لحظه🤚
وزن جنینم کمه تو هفته ۳۳ وزنش ۱۷۰۰ هس تغویه خوبه کباب و دلستر و شیرموز و... هر چی بگین میخورم خودمم هیکلی ام پودر ترومام هم استفاده کنم ولی همچنان شکمم کوچیکه و وزن بچه کمه استراحتم دارم چیکارکنم؟

هرچی میدونی اجیل بخور مجعزه میکنه اجیل با بستنی روزی 4 .5 تا بستنی بخور

بستنی و شیر زیاد بخور

وای دختره منم وزنش همینه خیلی نگرانم دیابتم دارم نمیتونم هرچیزی رو بخورم.

سه شیره بخور ترکیب شیره انگور، توت، خرما هست بریز توی ارده، صبحانه بخور

حبوبات عااالیه بخصوص لوبیا.همیشه آبگوشت ولوبیا درست کن بخور من هروز میخورم.
۴مغزم عاالیه روزی دوتا مشت پر یکی صبح یکی عصر بخور.

من وزن جنین خوب بود چون از اول مغزیجات خوردم و تخم مرغ اب پز چند روز د هفته صبحانه تو شیر هم شیره انگور میریزم امتحان کن عالیه به نظرم بستنی نخور چون وزن خودت زیاد بالا میده

من وزن نی نی م کم بود
دکتر گفت پسته و بادوم بخور
منم پسته و بادوم کشمش نخود انجیر خشک، توت خشک و بستنی خرما خیلی خوردم
ابگوشت و فسنجون هم همین طور