اسفناج با داشتن اسید فولیک و آهن یکی از غذاهای سالم دوران بارداری است. پس برای شروع یک روز خوب این املت مناسب برای دوران بارداری را به سادگی تهیه کرده و از خواص این غذای سالم برای خودتان و جنین بهره‌مند شوید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط