🔆 #افسردگی_دوران_حاملگی🤰🏻

✅ پاشیدن #گلاب روی صورت
✅ اجتناب از غذاهای #سودازا
✅اجتناب از غذاهای ناسالم وغیرارگانیک
✅ استفاده از میوه «#به» وسیب وبوییدن این دو میوه

🔸 میوه «به» ضدّ سودا بوده، طفل را #زیبا و حمل را آسان کرده و برای #ویار دوران #حاملگی مفید خواهد بود.

🔹 حتما میوه «به» برای زنان باردار بصورت پخته استفاده شود.

#نکته_مهم👈🏼غذای روح مادروجنین 👇🏼

مادرهای باردار سعی کنند دربارداری به اعمال عبادی بپردازن....به تلاوت قرآن و خواندن دعا وذکرمداومت داشته باشند 💚

🌱 سبک زندگی سالم
💠 طب سنتی 👇🏻
@sepideh6513

تصویر
۲ پاسخ

عالی❤️

سودازا چیه خواهر

مقالات مرتبط

خوردن میوه‌ به در بارداری
خوردن میوه‌ به در بارداری و خواص آن
خوردن میوه زیاد در بارداری
خوردن میوه زیاد در بارداری و 5 عوارض آن
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
تغذیه زنان باردار در سه ماهه اول بارداری
تغذیه زنان باردار در سه ماهه اول بارداری و صبحانه مغذی

سوال های مرتبط

مامان آدرین مامان آدرین هفته دوازدهم بارداری
آیا خوردن میوه به ،به صورت پخته برای زن باردار همان خاصیت میوه به ،به صورت خام دارد؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمدپرهام مامان محمدپرهام ۴ سالگی
سلام روزتون بخیر
خانمهایی که باردار هستید استفاده از میوه به وسیب و دمنوش به و سیب برای خانم‌ها در حین دوران بارداری و حاملگی خواص و فواید زیادی به همراه دارد. میوه به حاوی مقادیر بالای ویتامین B6 است و بر روی تهوع و استفراغ بارداری موثر و کمک ‌کننده است از همین رو در بارداری به خصوص بین هفته ششم تا چهاردهم بارداری، مصرف میوه به به خانم‌های باردار توصیه می‌شود علاوه بر همه خواصش رو زیبایی و پوست جنین تاثیر خوبی داره خلاصه غافل نشید الان فصلشه نوش جونتون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
غذاهای حساسیت زا در بارداری

📌 در دوران بارداری به دلیل تغییرات بدن، حساسیت به برخی غذاها ممکنه افزایش پیدا کنه بنابراین باید مراقب غذاهایی که ممکنه باعث واکنش‌های آلرژیک بشن، باشی

❓چه غذاهایی بیشتر باعث حساسیت می‌شن؟
✅ لبنیات برای بعضی از مادران ممکنه ایجاد حساسیت یا مشکلات گوارشی کنه
✅ غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو، ممکنه باعث آلرژی بشن
✅ تخم‌مرغ می‌تونه باعث ایجاد آلرژی در بعضی افراد بشه

❓آیا باید از همه غذاهای حساسیت‌زا دوری کرد؟
❌ نه، اگه قبلاً به غذایی حساسیت نداشتی، نیازی به اجتناب از اون نیست اما اگه قبل بارداری حساسیت داشتی، بهتره از خوردنش خودداری کنی

❓چطور متوجه بشم به غذایی حساسیت دارم؟
✅ اگه بعد از خوردن غذایی خاص علائمی مثل ورم، خارش یا تهوع رو تجربه کردی، احتمالاً به اون غذا حساسیت داری

💢 @atar_bashi 💢
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
نفخ در بارداری

📌 نفخ در بارداری معمولا به خاطر تغییرات هورمونی و فشار رحم روی دستگاه گوارش اتفاق می‌افته و ممکنه کمی آزاردهنده باشه

❓چرا تو بارداری نفخ می‌کنیم؟
✅ هورمون پروژسترون باعث شل شدن عضلات دستگاه گوارش می‌شه و هضم غذا کندتر می‌شه
✅ بزرگ شدن رحم به روده‌ها فشار میاره و باعث تجمع گاز می‌شه

❓برای کاهش نفخ چی کار کنم؟
✅ وعده‌های غذایی کوچیک و متعدد بخور و از خوردن غذاهای سنگین و چرب پرهیز کن
✅ آروم غذا بخور و خوب بجو تا هوای کمتری بلعیده بشه
✅ مایعات زیاد بنوش و از خوردن نوشیدنی‌های گازدار خودداری کن
✅ ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی می‌تونه به بهبود هضم غذا کمک کنه

❓چه غذاهایی باعث نفخ می‌شن؟
✅ حبوبات، کلم، پیاز، سیر، غذاهای سرخ‌کرده و نوشیدنی‌های گازدار
مامان فندق💓 مامان فندق💓 هفته بیست‌وسوم بارداری
⭕️بخور و نخورهای تنبلی تخمدان

اینها رو بخور👇
✅خرما، عسل، شیره
✅توت و انجیر خشک
✅آجیل خام و میوه تازه
✅شکلات تلخ بالای ۸۰ درصد
✅مویز و کشمش
✅روغن زیتون و کنجد

اینها رو نخور👇
❌قند ، شکر، نبات
❌شیرینی، کلوچه، کیک
❌شکلات، بستنی
❌فست فود، روغن ناسالم

⛔️اگر تنبلی تخمدان داری حتما رعایت کن و اگه نداری با رعایت موارد بالا پیشگیری کن.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندوق 🥰❤️ مامان فندوق 🥰❤️ هفته شانزدهم بارداری
تفاوت ویار پسر و دختر

📌 یکی از باورهای رایج در دوران بارداری اینه که نوع ویار می‌تونه نشونه‌ای از جنسیت جنین باشه. با اینکه تحقیقات علمی هیچ دلیلی برای این فرضیه پیدا نکردن، اما خیلی‌ها هنوز به این تفاوت‌ها اعتقاد دارن

❓آیا ویار پسر با ویار دختر فرق داره؟
✅ بعضی‌ها می‌گن که ویار دختر شدیدتر و طولانی‌تره، ولی ویار پسر معمولاً ملایم‌تر و کوتاه‌تره

❓ویار پسر چطور خودشو نشون می‌ده؟
✅ ممکنه احساس تهوع کمتری داشته باشی و تمایل به غذاهای شور و ترش پیدا کنی

❓ویار دختر چطور فرق می‌کنه؟
✅ بعضی خانم‌ها برای بارداری دختر بیشتر دچار تهوع شدید می‌شن و میل به غذاهای شیرین یا لبنی دارن

❓آیا این تفاوت‌ها علمی هست؟
❌ نه، در حال حاضر هیچ مدرک علمی که ثابت کنه نوع ویار بستگی به جنسیت جنین داره وجود نداره

❓چه عواملی باعث ویار می‌شن؟
✅ تغییرات هورمونی، سطح استروژن و پروژسترون در بارداری، نقش بیشتری در بروز ویار دارن
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندوق 🥰❤️ مامان فندوق 🥰❤️ هفته شانزدهم بارداری
افزایش هوش نوزاد

📌 رشد هوش نوزاد به عوامل زیادی مثل ژنتیک، تغذیه و محیط بستگی داره با ایجاد محیطی مناسب و تغذیه سالم می‌تونی به تقویت هوش کوچولوت کمک کنی

❓چی به هوش نوزاد کمک می‌کنه؟
✅ شیر مادر: سرشار از مواد مغذی برای رشد مغز
✅ بازی تعاملی: مثل بازی دالی یا تقلید صدا
✅ صحبت کردن: با نوزادت حرف بزن، حتی اگه هنوز متوجه نشه

❓چه چیزی باید کمتر بشه؟
❌ نمایشگرها: مثل تلویزیون یا گوشی، بهتره زیر ۲ سال استفاده نشه

❓تغذیه چه تأثیری داره؟
✅ مواد غذایی مثل ماهی، تخم‌مرغ، میوه و آجیل به رشد مغز کمک می‌کن
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
بی‌تابی و #عصبانیت در کودکان

♻ کودکی که دچار #بی‌قراری_شبانگاه و غلتیدن در بستر هست، #کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و از شیرینی و چربی متنفر است، دچار #غلبه_صفراست.

✅ برای درمان باید غذاهای گس‌مزه، آب انار و ترشیجات دیگر به او داد.

✅ اما اگر کودک عصبی، #کم‌خواب و #بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن #ضعف و #غلبه‌ی_سردی است.

✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد.
ضمن آنکه دمنوش #اسطوخدوس و #عطر_گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود
‌
مامان هیوا مامان هیوا هفته دهم بارداری
حرکت دست و پای طفل از چند ماهگی شروع می شود

0-2 ماهگی: حرکات بیشتر رفلکسی است، مانند تکان دادن دست و پا بدون کنترل.
✅ 2-4 ماهگی: شروع به تکان دادن دست‌ها و پاها به‌صورت ارادی‌تر، مخصوصاً هنگام دیدن اشیا یا افراد.
✅ 4-6 ماهگی: گرفتن اشیا با دست، لگد زدن قوی‌تر با پاها.
✅ 6-9 ماهگی: چنگ زدن به اشیا، تلاش برای نشستن، تکان دادن پاها هنگام هیجان.
✅ 9-12 ماهگی: ایستادن با کمک، گرفتن اشیا با انگشت شست و اشاره، کوبیدن اسباب‌بازی‌ها به هم. 🌾🩷🌾
مامان هیوا مامان هیوا هفته دهم بارداری
آیا قصد بارداری دارید؟ مراقب مصرف چای سبز باشید!

چای سبز به مقدار کم مشکلی ندارد، اما مصرف زیاد آن ممکن است جذب فولیک اسید را کاهش دهد فولیک اسید برای جلوگیری از مشکلات ولادی در اوایل بارداری بسیار مهم است

✅ چی بنوشیم؟
🥛 آب و شیر
🍵 چای‌های گیاهی مفید مثل زنجبیل و بابونه

پس اگر می‌خواهید باردار شوید، چای سبز را کمتر بنوشید و به تغذیه سالم توجه کنید! ❤️🫴
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
علت ایجاد کیست های تخمدان از نظر طب سنتی

از دید طب سنتی عموما کیست ها و مشکلات رحمی به علت سردی مزاج بوجود می آیند.
💢💢سوء مزاج های بلغم و سودا باعث می شود رحم برای کیست سازی مستعد شود.💢💢
عوامل دیگری مثل یبوست(دفع کمتر از دوبار در روز) ، چاقی، سبک زندگی غلط، خوردن غذاهای چرب و.... در تشکیل کیست ها دخیل هستند
علت ایجاد کیست های تخمدان از نظر طب سنتی

از دید طب سنتی عموما کیست ها و مشکلات رحمی به علت سردی مزاج بوجود می آیند.
💢💢سوء مزاج های بلغم و سودا باعث می شود رحم برای کیست سازی مستعد شود.💢💢
عوامل دیگری مثل یبوست(دفع کمتر از دوبار در روز) ، چاقی، سبک زندگی غلط، خوردن غذاهای چرب و.... در تشکیل کیست ها دخیل هستند@dolaty_Noosh_daroo
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
اثر خرما بر انقباضات رحمی

📌 خرما یکی از خوراکی‌های مفید در دوران بارداریه که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنیه، خرما می‌تونه به تقویت بدن کمک کنه و حتی بر انقباضات رحمی اثراتی داشته باشه، برخی از خانم‌ها از اون استفاده می‌کنن تا زایمان راحت‌تری داشته باشن

❓خرما چطور بر انقباضات رحمی اثر می‌ذاره؟
✅ خرما حاوی مواد مغذی هست که می‌تونن به تحریک انقباضات رحمی در سه‌ماهه آخر بارداری کمک کنن
✅ خرما می‌تونه سطح هورمون اکسی‌توسین رو افزایش بده که مسئول تحریک انقباضات رحمیه
✅ مواد موجود در خرما می‌تونن به تقویت عضلات رحم کمک کنن و زایمان رو تسهیل کنن

❓چه مقدار خرما مصرف کنم؟
✅ می‌تونی روزانه یک تا دو عدد خرما مصرف کنی
✅ از مصرف بیش از حد خرما پرهیز کن چون ممکنه باعث افزایش قند خون بشه

⚠️ اگه با مصرف خرما دچار انقباضات شدید یا ناراحتی در شکم شدی یا احساس درد یا علائم غیرمعمولی داشتی بهتره به پزشک مراجعه
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
اگر 10 روز انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید :
🔹 یبوست
🔹 ورم طحال
🔹 و پروستات را درمان میکند.

👈 انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است
👈 افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.

👈مصرف خرما با خیار نیز توصیه می شود.  ‎
👈سویق گندم و جو نیز همراه روغن زیتون چاق کننده است.
@sepideh6513
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان jingil مامان jingil هفته بیستم بارداری
دوستان چند واحد میشه میوه در روز استفاده کرد چه میوه هایی خوبه برای بارداری
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
✅ #یبوست ( مادر تمام بیماریها )

✅یبوست به تنهایی یعنی 200 بیماری
وقتی به موقع سم از بدن خارج نشد سموم بر میگردد داخل خون و خون هم که همه 
جا میرود و همه جا را دچار مشکل می کند.

✅عوامل ایجاد یبوست :

1 .آب بین غذا خوردن(از نیم ساعت قبل تا دو ساعت نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید)
2 .مواد افزودنی و نگهدارنده ها
3 .غذای مانده شده شب و روز قبل
4 .چای و قند و شکر
5 .فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است.
6 .پرخوری