⭕️بخور و نخورهای تنبلی تخمدان

اینها رو بخور👇
✅خرما، عسل، شیره
✅توت و انجیر خشک
✅آجیل خام و میوه تازه
✅شکلات تلخ بالای ۸۰ درصد
✅مویز و کشمش
✅روغن زیتون و کنجد

اینها رو نخور👇
❌قند ، شکر، نبات
❌شیرینی، کلوچه، کیک
❌شکلات، بستنی
❌فست فود، روغن ناسالم

⛔️اگر تنبلی تخمدان داری حتما رعایت کن و اگه نداری با رعایت موارد بالا پیشگیری کن.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط